Zde najdete vše o welness a lidském zdraví
Panel MITO LIGHT vybírejte hlavně podle toho, jak velkou část těla chcete ozářit najednou. Všechny současné modely svítí stejnými šesti vlnovými délkami (630, 660, 670, 810, 830 a 850 nm) a mají podobnou intenzitu. Liší se hlavně velikostí, počtem LED diod, ovládáním a cenou. Starší Čtěte více
Americký lékař Dr. Josh Axe tvrdí, že o srdci, mozku i riziku nemocí rozhoduje obal kolem každé vaší buňky. Vyrábíme ho z tuků, které jíme, a podle Axe jsme ho léta stavěli z těch špatných. Níže shrnujeme, co radí, a co si raději ověřte. Odpolední Čtěte více
Co se stane ve vaší hlavě, když se začnete hýbat? Neurovědkyně Wendy Suzuki tvrdí, že víc, než byste čekali. Když neurovědkyně Wendy Suzuki, profesorka na New York University, mluví o pohybu, nemluví o postavě ani o kilech. Mluví o mozku. Ve své slavné přednášce na Čtěte více
Přiznám se, že s hlubokým spánkem mám dlouhodobě takový zvláštní vztah. Je to jediné číslo, které si ráno na hodinkách prohlížím dřív než všechno ostatní (tedy až po subjektivním pocitu, jak se cítím), a zároveň jediné, se kterým jsem nikdy pořádně nevěděl, co si počít. Čtěte více
Existuje tělesný signál, který většina z nás roky přehlíží — a možná právě teď ho cítíte taky. Špičkový český neurovědec vysvětluje, kdy je stres zdravý, kdy začíná likvidovat mozek a proč i člověk, který procesy v hlavě studuje profesionálně, sám vyhořel tak, že musel „skončit Čtěte více
Když si sednou ke společnému stolu Jirka Vacek – známý český kulturista a fitness trenér a Petr Havlíček, jeden z nejznámějších českých výživových poradců a specialistů na zdravý životní styl, je předem jasné, že to nebude obyčejné povídání o doplňcích stravy. Jsou to dva chlapi, Čtěte více
Shrnutí: Footscan je moderní tlaková plošina s vysokou hustotou senzorů, která dokáže poměrně přesně změřit rozložení tlaku pod chodidlem ve stoji i při běhu. Diagnostiku došlapu v Praze na tomto přístroji jsem absolvoval v AD Sport na Pražského povstání za 599 Kč. Test odhalil, že Čtěte více
Proč jsem začala brát minerálky vážně S minerálními vodami jsem vyrostla. Pocházím z Uherského Hradiště a v minerální vodě se tu doslova koupeme. Máme tu Lázně Luhačovicemi se svými třinácti prameny, Ostrožskou Novou Ves, Smraďavka nebo Suchou Loz. A taky Horní Moštěnice, kam jsem jako Čtěte více
Od mého prvního jógového retreatu se samými ženami (čtěte zde) uběhl nějaký ten pátek a naskytla se příležitost jet na další takový „dýchánek“. A jelikož jsem začal běhat a připravuji se na půlmaraton (potřebuji i mobilitu a protahování hamstringů a dalších částí těla), rozhodl jsem Čtěte více
Co kdyby existovala pilulka, která by zpomalila stárnutí, zlepšila činnost srdce, mozku i svalů, snížila riziko civilizačních onemocnění a zároveň prodloužila život ve zdraví? Dobrá zpráva je, že taková „pilulka“ existuje. Špatná zpráva je, že se nedá spolknout. Jmenuje se pohyb. A pokud ho správně Čtěte více