Zde najdete vzdělávací články, které vás posunou zase o kus blíže k pochopení fungování výživy a lidského organismu.
Proč jsem začala brát minerálky vážně S minerálními vodami jsem vyrostla. Pocházím z Uherského Hradiště a v minerální vodě se tu doslova koupeme. Máme tu Lázně Luhačovicemi se svými třinácti prameny, Ostrožskou Novou Ves, Smraďavka nebo Suchou Loz. A taky Horní Moštěnice, kam jsem jako Čtěte více
V podcastu Inspiro se moderátor baví s MUDr. Hanou Stříteckou o výživě způsobem, který jde proti proudu dnešní doby. Žádné „top 10 doplňků“, žádné rychlé hacky. Místo toho postupné rozplétání toho, proč lidé i přes obrovské množství informací stále dělají ty samé chyby. Hanka byla Čtěte více
Poznámky z přednášky Marka Mináře • Rock Point Havlíčkova, Praha • 24. března 2026 • Atraining Včera večer jsem vyrazil do Rock Pointu na Havlíčkově, kde běžecký trenér a ultraběžec Marek Minář vedl v rámci RockPoint running festivalu přednášku o přípravě na půlmaraton a běhu Čtěte více
V podcastu ZOE spolu mluví Jonathan Wolf, spoluzakladatel ZOE, Dr. Helen O’Neill, odbornice na reprodukční a molekulární genetiku z University College London, a Dr. Federica Amati, vedoucí nutriční specialistka ZOE. Téma je na první pohled jasné: hormony. Jenže čím déle rozhovor posloucháte, tím víc je Čtěte více
V podcastu Institutu moderní výživy vítá Lukáš Roubík vzácného hosta: Jakuba Štěpánka, kterého můžete znát ze sociálních sítí pod přezdívkou Natty Pony. Moderátor ho představuje jako známého youtubera, vystudovaného fyzioterapeuta a člena týmu Swaglift. A rovnou nastavuje očekávání: půjde se do hloubky – silový trénink, Čtěte více
Podcast jsme si pustili cestou na lyže do Rakouska. Dlouhá jízda, hory před námi, termoska s čajem a rozhovor, který jsme si nakonec několikrát vraceli zpět. Ne proto, že by byl komplikovaný. Právě naopak. Byl až nebezpečně jednoduchý. Na jedné straně sedí Mel Robbins. Na Čtěte více
Jak Míla Šindelář pochopil tělo, zdraví a dlouhověkost jinak než většina z nás Většina lidí hledá zdraví v detailech. V doplňcích stravy, v „zázračných“ metodách, v nových trendech. Jenže málokdo je ochoten projít cestu, která opravdu bolí – fyzicky i psychicky – a teprve z Čtěte více
Co většina běžců dělá špatně – a jak to změnit k lepšímu Běh je přirozený pohyb. Umíme ho od dětství. Přesto je to jeden z nejčastějších sportů, u kterého lidé stagnují, přetěžují se nebo se opakovaně zraňují. Možná to znáš: Ten problém většinou není v Čtěte více
Co kdyby existovala pilulka, která by zpomalila stárnutí, zlepšila činnost srdce, mozku i svalů, snížila riziko civilizačních onemocnění a zároveň prodloužila život ve zdraví? Dobrá zpráva je, že taková „pilulka“ existuje. Špatná zpráva je, že se nedá spolknout. Jmenuje se pohyb. A pokud ho správně Čtěte více
O hubnutí, zdraví a „správném“ stravování dnes mluví skoro každý. Počítání kalorií, zázračné diety, rychlá řešení. Často ale řešíme důsledek, ne příčinu. Tenhle rozhovor mě zaujal právě tím, že jde opačným směrem – k jádru problému. Neřeší, kolik máme jíst, ale proč tělo energii ukládá, Čtěte více